唐文妤的地狱训练开始。
体能基础训练,跑步。武魂殿学院的操场,一圈四百米。十圈,这是唐文妤给他们的任务,而且只是热身。
如果只是通常的跑步就算了,但唐文妤又给他们越10斤的负重,这下就不淡定了。
杨力宇跑在最前面,他的速度始终都不算特别快,但胜在稳定,就算负重10斤,也并没有影响到他的步速,第二个是比比东。这种体能训练中,身体强度无疑是最重要的,而他和比比东还是在初级魂师学院的时候就开始一定量的体能训练。毕竟海军六式要极强的身体素质才能使用。
一圈,两圈,三圈……
一开始风轩昂还能勉强跟着杨力宇和比比东,但随着圈数的增加,风轩昂渐渐体力不支。
追上风轩昂一圈的杨力宇对风轩昂道“跑步是有方法的,口鼻并用,要紧的是不能张大口呼吸,而是应该鼻吸口呼,只用口来呼气。口呼的方法是口微开,轻咬牙,舌尖卷起,微微舔住上腭,让空气从牙缝坐出去。呼吸时,要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力,有适当深度;吸气要缓慢匀和。呼吸还应和步法密切配合,更好地满足身体对氧的需要,跑起来才会感到轻快自然。配合方法,应该是两步一呼,再两步一吸;或三步一呼,再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时,呼吸的深度和节奏,可随着步伐的加快而相应地加深、加快。”
风轩昂艰难地点点头,用杨力宇教他的办法来跑步。
负重跑结束之后,唐文妤大发慈悲让三人休息半小时。之后,就带着三人来到了学院的一座室内训练场,这座训练场是圆形的,内部有魂导护罩保护,这是给学生进行武魂训练的地方。
看着这庞大的训练场,杨力宇不禁感叹道“这么大的训练场得花不少钱吧,武魂殿还真是富裕啊。”
“老师,特训要练什么啊?不会还是体能吧?”风轩昂喘着粗气问道。
“当然不是。无论进行什么训练,其目的都只有一个。那就是增加你们的实力。而实力的增长都源于实战。因此,你们的特训就是实战。”
“用实战激发你们自身潜能,用实战来提升你们的战斗经验。因为在人面对危险的时候,才能获得更多战斗的经验。”
那么,特训马上就要开始了。”唐文妤淡淡的说道。
风轩昂一听不是体能训练而是直接进行实战训练,原本悬着的心瞬间放松下来。
但唐文妤接下来的一句话让他再次感到了世界对他的深深恶意。
只听唐文妤道“你们三个要一起上,而你们的对手,是我!”
唐文妤手上光芒一闪,已经多了一根蛇矛,“我不用魂技。你们尽可放手施为。开始!”
一边说着,他手中蛇矛一甩,向杨力宇刺来。
杨力宇反
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