测试。
正常来说,2o米的冲刺度如果能够不高于3秒,则算是一个合格的球员,当然,度越快,说明你的爆力越好。除非有些技术特别出众的球员,在这个项目上可以放宽要求。
同时,在足球比赛中,奔跑永远不会是像短跑项目那般,一条直线,并且听哨子同时起步,更多的是要求队员通过自己意识的判断,用最快的反应度去奔跑,而路线都是斜线,s型曲线,甚至是不规则的路线。
对抗中,对球的拼抢又要求队员们在加,减,急停,转身各方面反应敏捷,度优先。
针对这方面的要求,球队设计了一种类似于绕桩跑的测试项目。
具体安排是,在跑道上安插14根竹竿,每根竹竿间的间距是1o米,球员奔跑中需要交叉绕过每一根竹竿,两个来回为一组。每完成一组,下一组测试要求的时间就会逐步减少,看你能通过多少组的测试,能通过的组次越多,则说明这个队员的身体能力越强。
正常的职业球员,能坚持十组就算成绩出色了,一些体能不是特别好的队员,也就能通过七组。
最后则是耐力的测试,一场足球比赛9o分钟,正规比赛中,职业球员大概需要跑一万米左右的距离。
如果没有充足的体能储备,是根本无法达到这一要求的。所以球队会在体侧中安排12分钟跑,对于一般成年人来说,12分钟的达标成绩是28oo米,3ooo米以上则算是良好,当然也有善跑者能创造更好的成绩。
但是对于职业球员来说,这个成绩是远远不够的。
全国级联赛之前就对球员有过这方面的要求,达标线是12分钟32oo米。当然足球运动不是简单的跑步,这种人为的硬性规定是不科学的,最终也被取缔了。
但是作为一种测试身体素质的手段,12分钟跑还是很有参考性的。
申城市青年代表队只是业余的学生球员,而且都是身体没有完全育成熟的年轻人,所以对于这个测试的标准只是按照普通成年人来认定,也就是12分钟如果能跑到28oo米,就算是一个合格的代表队成员了。
整个下午就在五十个队员忙忙碌碌的来回奔波测试中度过。每个球员手里都拿了一张表,每检查完一个项目,相应的数据就会填在表格中。
华山虽然对这样的测试非常不以为是,但是既然球队有规定,他也就认认真真的做着每一项测试。
等全体成员全部测试完毕,时间也基本到了下午傍晚时分。
华山看着自己的各项数据,脸上露出了满意的笑容,他有自信自己在这个五十人中,将会是最出色的那几个,另外跟自己不相上下的,只有锦云和乘风了。
“哎呦,累死我了,我一个门将我容易吗!”李茂阳一副有气无力的腔调,勾
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