这样说我，真是好人没好报，“阿嚏……时间还早，依照陈笑棠的习惯这时候正是练功习武的时候。正所谓拳不离手曲不离口，尤其像他这种立志要做功夫演员的，在见识了程龙大哥和洪锦宝等人的威风后，更是下定决心未来要朝着动作片领域发展。

　　在酒店客房内噼里啪啦练拳是绝对不被允许的，恐怕自己还没比划两下就会被客房经理赶出去。因此陈笑棠直接来到前台，询问这附近有没有好一点的健身房。当得知附近有一家规模不错的健身房。陈笑棠就径直走了过去。

　　那家健身房的名字叫“卡拉迪克健身俱乐部”，场地相当的不小，有专门的更衣室和洗浴中心。走进健身室，只见很多男男女女在在健身大厅里做着各种运动，有的则站在一边闲聊着，显得十分的休闲，当这些鬼佬们看见陈笑棠这个“外国人”走进来的时候，不禁对看了他几眼。毕竟在西班牙的中~国人可是不多。

　　丝毫不理会周围那些好奇的目光，陈笑棠先是走到跑步机前，来一阵慢跑。

　　在他不远处，有一个小型的擂台，擂台上一个皮肤微黑的男教练正在教导一个雀斑少年如何练习跆拳道。

　　那男教练身高竟然在一米九以上，皮肤微黑，肌肉贲张，留着莫西干发型，显得极其野蛮和强壮。绝对是那种令敌人尖叫，让女人疯狂的超级猛男类型。

　　此刻。只见那猛男教练让旁边人挑了四块木板叠在一起，随便一个高踢脚就给踢碎了，不是踢断,是四分五裂的碎！

　　那雀斑少年似乎佩服之至，叽里呱啦拍着掌，似乎在夸赞那猛男教练的功夫高明。

　　那猛男教练似乎很是得意，开始对雀斑少年讲一大堆的搏击理论，无非是在说搏击实战中运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度……

　　那雀斑少年听得无聊，早没了刚才的兴奋劲儿，甚至还在打哈欠。

　　陈笑棠虽然听不懂他们在说什么，不过看那雀斑少年的深情，似乎对那猛男教练所讲的东西很不感冒，不禁觉得好笑。

　　下了跑步机。陈笑棠按照自己修炼的方式。开始了习惯性地扎马步。

　　形意拳对于扎马步要求很高，尤其这种三架式马步，更显古怪。此刻在那些鬼佬眼里不禁古怪，还很好笑，就像小狗蹲着撒尿一样难看。

　　几个正在锻炼身体的鬼佬嘀咕道：“上帝呀，

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