禁区，在足球术语里正确叫法是球门区和罚球区。规则上并没有出现禁区一词。球门区的作用，可以在球门区内任何地点踢球门球及本方任意球，而罚球区的作用则是守门员在本方罚球区可以用手触球，球员在本方罚球区内违反规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任意一种时，都应判罚球点球。踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时，对方应退出罚球区，而且必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。从字面上意思看此区域跟禁无关，故按照国际规则因以球门区和罚球区命名。

　　球门区：从距每个球门柱内侧米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内米（6码），与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是球门区。

　　罚球区：从距每个球门柱内侧米（18码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内米（18码），与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是罚球区。

　　禁区属于人们的误称，其真正术语叫球门区与罚球区。

　　球门区：从距每个球门柱内侧米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内米（6码），与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是球门区。（注意，门将在此区域并无保护特权，门将只是在罚球区内拥有用手接球的普通球员。球门区最大作用是作为发球门球时，在此区域内任意一点发球。）

　　罚球区：从距每个球门柱内侧米（18码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内米（18码），与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是罚球区。

　　在每个罚球区内距离球门柱之间中点11米（12码）处设置一个罚球点。

　　在罚球区外，已距每个罚球点米（10码）为半径画一段弧。

　　半圆是以点球点为圆心，以米为半径做的弧，以保证在罚点球到时候，除了罚球的都离球米以上，为什么都是米，而不是10米或8米呢？原来这和数学中的换算有关系。现代足球运动起源于英国，当时英制的长度单位是“码”，1码等于米，约米。那么，英制长度10码换算成公制长度就是米。这就是米的来源。

　　在禁区内由于防守密集，进攻球员在禁区内很难有射门前的调整时间，因此一些简单的破门技巧就非常有必要。

　　当进攻队员在点球点附近接球时，门将和后卫都在进攻队员的附近，让球传到进攻队员的后腿，然后用脚内侧将球从腿后打向球门；这种破门方式的优点是不必要用太多的力量在射门时，只需要找准射门的方向即可，让门将措手不及。

　　当进攻队员在

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